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影视原声 - 美丽芭蕾 泡沫轴放松法

介绍
@Michael_F_Assbender 或微信：Assbender#我的翻译##双语字幕##Ballet Beautiful#发表于20130826#美丽芭蕾#创始人Mary Helen Bowers亲自示范用泡沫轴滚动放松筋膜和大肌肉群，只需来回上下滚动就能放松大腿前侧和股四头肌，侧边的髂胫束以及臀肌和腿筋。你甚至可以不用动，利用体重下压就能按摩小腿。
标签
Assbender 美丽芭蕾 MHB 健身 塑形
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