复旦数字健康是一款智能化的健康管理辅助软件。你是否有经常工作加班、长期熬夜、作息不规律的困扰？你的身体是否长期处于亚健康状态？快停下吧，身体垮了再多的金钱也补不回来。复旦数字健康能够帮你恢复正常作息，提高睡眠质量，找回健康状态。

《复旦数字健康》软件优势：

1.能够对用户的睡眠质量打分，像手机优化软件一样列举出可优化项目，向用户展示改善睡眠的具体方法。

2.支持外部设备联动，如健身手环和健康手表类医疗监测设备，科学监控睡眠质量。

3.丰富的睡眠干预资源库，可以播放轻音乐或模拟自然音效，让用户舒适入眠。

《复旦数字健康》功能介绍：

1.专业睡眠评估：匹兹堡睡眠质量指数、个人信念与态度量化、失眠指数评估等专业问卷帮助用户快速了解自身睡眠质量。

2.定制睡眠方案：从基础学习和行为学习两方面入手，制定行之有效的助眠方法。

3.跟踪睡眠进展：根据监测手表发送的数据生成柱状图，清晰反映用户的周期睡眠状态。

《复旦数字健康》小编点评：

许多都市白领日常作息很不规律，白天加班多周末假期少，因此只能在晚上熬夜找回一些独属于自己的时间。但长期这样生活会使身体处于亚健康状态，增大心脑血管疾病的患病风险。这款软件能够很好的监测和改善用户的睡眠质量，帮助用户找回规律作息，对恢复健康有着不错的效果。