蜗牛睡眠旧版本是一款基于用户睡眠行为分析，记录睡眠状况，了解睡眠效率及质量的手机软件，改善你睡眠大问题睡眠神器，每日记录及你入睡时间,睡眠及时长,次数,打鼾等。并且播放白噪音来缓解失眠，缓解焦虑和不安，让你感到舒缓的平静。

蜗牛睡眠使用方法：

1、打开蜗牛睡眠app，可以在底部看到“睡眠”、“助眠”、“睡眠记录”和“我的”分类菜单，“睡眠”界面为默认打开界面。

2、可以打开闹钟设置界面，可以设置起床和午休闹钟，还可以根据工作生活需要设置“早睡提醒”。

3、点击“睡眠”界面右上角的“梦话圈”，可以打开由用户发布的梦话榜单，包括获赞最多、分享最多梦话，点击打开之后就可以听到他人晚上说了那些梦话。

4、接着打开“助眠”界面后，可以看到自然音、精品、助眠曲、睡前故事音频分类，每个分类下都包含有多个音频，点击之后即可进行播放，帮助您睡眠。

5、然后打开“睡眠记录”界面，可以在界面顶部看到日、周、月三大分类，分别对应的是对睡眠的日统计、分析，周统计、分析和月统计、分析。

6、点击“日”分类，在这里可以找到自己每日的睡眠记录信息，点击进去后，可以看到自己的入睡时间、入睡时长、睡眠时长等信息。

7、向下滑动界面可以找到自己的梦话记录，点击打开后可以看到自己说的每一段梦话，点击后即可进行播放。

8、点击“我的”打开个人中心页面，点击头像位置可以打开个人主页，在此页面可以设置自己的头像、昵称等个人资料。

《蜗牛睡眠旧版本》软件特色：

1.实时为我们更新哄睡音频，非常的全面，可以任意选择。

2.轻松帮助我们记录梦话鼾声等，了解自己的睡眠情况。

3.全新的动态视频，给我们带来沉浸式的视听体验。

4.多维度的保证我们的睡眠，实时记录监测的相关数据。

《蜗牛睡眠旧版本》软件亮点：

1.享受专属的服务，根据相关数据，制定适合自己的方式。

2.有效的帮助我们改善睡眠，再也不用为睡眠不足而烦恼。

3.无论你是老人，上班族都能够使用，轻松拥有健康的身体。

4.在操作上也没有特别大的难度，有着详细的介绍。

《蜗牛睡眠旧版本》小编点评：

好处非常的多，只要你有睡眠不足的情况，在这里都能够轻松的帮助你解决，年轻人也可以通过相关的软件了解老人的身体健康情况，即睡眠质量等，也可以随时听一些轻快的音乐，释放我们的焦虑情绪和压力，也可以随时了解自己的睡眠效率。