不做手机控免费版是一款由娄底斯塔克网络科技有限公司制作发行的时间管理软件，当下我们许多人过度依赖手机，导致我们患上拖延症等一系列症状，这对我们的生活产生了很大影响，这款软件的初衷就是让大家不要过度依赖手机，并且对手机进行管理，能够有效帮助我们减少看手机的频率。

不做手机控app使用教程

1、首先需要权限，在弹出的检测权限页面设置好需要的权限，手机控才能正常运行监督，如果没有弹出，在 “设置”，“立即检测权限”中。

2、创建监督任务：监督任务分为两种，一种监督连续玩机时间，一种监督累计玩机时间。

3、可以给不同的监督任务自定义屏保强度。

4、如果担心在屏保的时候有紧急事件要处理，可以设置屏保白名单。

5、如果需要对特定APP进行监督，可以设置APP监督功能，可以从很多维度限制APP的使用。

6、如果想要分时段限制APP的使用，只需要分时段创建监督任务，再绑定不同的APP监督即可，比如8:00-12:00截止使用王者荣耀，12:00-14:00允许使用王者荣耀30分钟。

7、除此之外，还可以限制全天监督玩机总时长，超时以后可以设置更严格的监督。

8、按照上面的步骤设置完以后，基本上就可以监督玩手机了。但是你又会有疑问了：我可以在屏保之前把监督任务关掉啊，这不就白设置了吗?或者我修改系统时间到屏保以后，屏保不就结束了吗?又可以玩了。这个手机控早就帮你想到了，预约修改设置和定时修改设置功能了解一下。还可以使用网络时间，保证你跳不过屏保。

不做手机控app常见问题及解答

不做手机控怎么设置白名单？

1、进入编辑任务，选择“高级设置”，再选择“屏保白名单”，点击设置，即可进入屏保白名单选择页。

2、你可以点击选中需要的屏保白名单项，也可以先创建或者编辑屏保白名单项，再进行选择，也可以选择不使用白名单。

怎么退出屏保？

屏保就是不做手机控的主要功能，想退出屏保，则需要屏保的类型设置为【允许暂停屏保】或则【允许跳过屏保】。

想要完全关闭屏保，那么可以到设置中，将上方的第一个【开启功能】关闭，即可关闭应用的所有功能，你所做的一切设置都会失效。

暂停屏保，就是把屏保暂停一段时间，需要消耗积分；跳过屏保，就是彻底跳过本次屏保，同样要消耗积分。

如果你不想用了，最有效的方法就是直接卸载应用，卸载的方式是在手机的设置页面中，找到找到设备管理器并关掉之后（取消激活），就可以卸载了（一般卸载方式即可）。

《不做手机控免费版》软件亮点：

1.可以给用户提供定制番茄工作的服务，时时刻刻都可以让用户获得监督。

2.不管是监督玩机还是睡眠计划，都可以获得多种不同的功能类型。

3.每个用户都可以按照自身的需求去任意的定制时间。

《不做手机控免费版》软件特色：

1.可以让用户在学习或者工作的时候更加的专心，有加的隔离手机。

2.轻松就可以帮助用户戒除手机瘾，养成一个非常良好的习惯。

3.操作界面设计也是无比的简约精致，让用户获得最好的视觉享受。

《不做手机控免费版》软件优势:

1.非常强的锁屏效果，如果手机屏幕锁住，只有时间到了以后才能够解开。

2.好好的挑战自己的极限，再也不要受到手机的干扰。

3.设定好时间以后，就可以帮助用户自动开始任务计时。

《不做手机控免费版》软件测评：

每天都可以参与到打卡环节，也可以获得贴心的服务，显示出来非常爽快的动画效果，有着非常灵活的操控方法，可以控制每一个app的联网状态，针对不同的app进行单独定制监督模式，拥有非常强的灵活度。