情绪花园是一款心理健康软件。这款软件能够帮助大家调节自己的情绪，对常见的心理问题进行治疗。你可以在这里进行舒缓运动、冥想瑜伽、收听睡眠音乐等等。对于心理和情绪上的问题，也可以找平台入驻的心理康复师进行倾诉。

情绪花园软件说明

1.接受自己：认识到自己的优点和长处，不要只关注缺点。学会接受和包容自己，全面看待自己。

2.合理归因：对生活中的挫折和失败进行合理归因，不将其完全归咎于个人能力或运气。

3.关注积极面：多关注生活中的美好和积极的一面，每天记录三件好事，写感恩信等。

4.制定目标：为自己设定小目标，通过逐步实现这些目标来增强自信和动力。

5.保持平常心态：不与他人比较，保持一颗平常心，专注于自己的目标和梦想。

6.生活做减法：减少生活中的压力源，通过锻炼和经验实践来增强自我。

7.保持乐观：采取宽容态度，心胸宽阔，豁达大度，减少不必要的烦恼。

8.自我关爱：多关爱自己，有足够的能量去帮助他人，善待自己。

《情绪花园》软件优势：

1.软件有快速改善情绪的小游戏以及助眠音乐等等实用的小功能。

2.提供科学的身心康复训练，让用户通过有意识的呼吸和躯体拉伸改变神经的活跃度。

3.减轻工作和学习压力，让用户身心愉悦，更加自信和专注。

《情绪花园》功能介绍：

1.对用户的心理健康进行干预，通过科学有效的方法，治愈用户心理和情绪方面的问题。

2.软件内置各种放松运动的训练视频，用户可以根据需要选择学习。

3.软件可以通过个人账户与其他用户进行交流，还有免费的心理咨询服务。

《情绪花园》小编点评：

这款软件可以有效消解生活中的各种负面情绪，你可以通过康复运动和找人倾诉两种方法在这里获得情绪的释放。软件里有许多心理问题的介绍和解决方法，通过对这些心理知识的了解，能够让你正确看待自己的心理问题并积极的解决。跟着软件上的方法做躯体拉伸，能够有效抚平你紧绷的神经，让你以更好的状态投入到工作和学习当中。